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통풍으로 수년을 고생했던 의사 선생님이
본인이 얼마나 통풍으로 고생했고, 심한 상태였는지,
고해성사하듯이 설명해주고 있습니다.
그리고, 어떻게 통풍을 극복하고 적응해 나갔는지
담담하게 알려주고 있습니다.
정말 심한 상태에서 일상생활을 하는데 불편이 없을 정도로
회복되었기 때문에, 정말 누구도 알지 못했던 팁을 제공하는 줄 알았습니다.
그 정도는 아니지만, 거의 정답에 가까운 솔루션인 것 같습니다.
통풍으로 고생하시는 분은 한 번 보시고 참고하시길 바랍니다.
목차
통풍
통풍은 대표적인 대사질환의 하나로 퓨린 대사의 최종 산물인 요산이 혈액 내 남아
농도가 높아지는 [고요산혈증]으로 인해 발생되는 질환입니다.
통풍 이름에서도 알 수 있듯이, 문제는 바람에 스치기만 해도 엄청 고통스럽다는 것입니다.
지인이 통풍의 고통을 다음과 같이 비유해 줬습니다.
문틈에 손가락 끼였을 때 고통의 100배,
있는 힘껏 발로 찼는데, 철판에 부딪혀 느껴지는 발끝 고통의 100배.
위의 고통이 잠깐이 아니고 일정시간 유지되는 상태라고 했습니다.
상상하기 힘든 고통이면서, 숨쉬기조차 힘든 고통이라고 생각합니다.
통풍의 증상
의사 선생님의 개인 증상을 보면 확실한 통풍의 증상을 이해할 수 있을 것 같습니다.
1. 엄지발가락, 발목이 며칠 아프다 좋아지는 증상 반복됩니다.
2. 통증이 심해 구토를 한 적도 있음
3. 골절되었을 때보다 심한 통증이 있음.
4. 옷 입는 것조차 힘든 통증이 있음.
5. 자다가 발목을 옆으로 살짝 돌리는 것도 힘들 정도의 통증이 있음.
6. 발을 디디는 것조차 힘들다.
7. 발가락에 이불만 스쳐도 아픕니다.
8. 심한 상태를 치료하지 않고 방치하면 몸에 "통풍결절"이 생깁니다.
이 의사분은 통풍의 끝을 맛보신 것 같습니다.
통풍치료
이 의사 선생님은 의학교과서에 나온 기준으로 치료를 했지만,
큰 효과가 없었다고 합니다.
첫 번째, 칼로리
특정음식을 피하는 것보다 칼로리 자체를 적게 먹기
실제 의학교과서에 나온 통풍에 관계없는
음식을 주로 먹게 되고, 과식까지 하게 되는 경향이 있었다고 합니다.
매우 안 좋은 음식 : 뇌, 척수, 내장, 생선알, 맥주, 등 푸른 생선, 고기국물
중간 안 좋은 음식 : 소주, 양주, 고기류, 생선류, 계란, 조개류, 갑각류
통풍과 관계없는 것 : 채소류, 우유, 치즈등 유제품, 곡물류, 밥, 빵
통풍에 안 좋은 음식들을 멀리하게 되면,
실제로 먹을 수 있는 것도 별로 없다는 것입니다.
통풍에 안 좋은 음식을 안 먹는 것이 아니고,
안전한 음식으로 알려진 탄수화물을 제한해야 한다고 합니다.
통풍에 안 좋은 몇 가지 음식물만 주의하고,
칼로리를 제한하고 과식하지 않는 식습관이 중요하다고 합니다.
두 번째, 약
약을 꾸준히 잘 먹기
교과서 가이드에 따라 아플 때만,
약을 먹고 주사를 맞았지만, 크게 효과가 없었다고 합니다.
요산을 줄이기 위해 필요한 약을
하루도 빠지지 않고 먹는 것이 중요하다고 합니다.
통풍이 있을 때는 먹는 진통제는
일시적으로 통풍의 통증을 줄여줄 수는 있지만,
장기적인 합병증을 막을 수는 없다고 합니다.
요산을 낮춰주는 약을 장기적으로 꾸준히 복용하는 것이 중요하다고 합니다.
통풍 치료를 한마다로 하면,
소식하고 약 잘 먹는 것이라고 합니다.
통풍환자가 알아야 할 것은
통풍은 몸에 요산이 축척되는 병이므로
규칙적인 생활을 하고, 철저히 식단을 관리하여 극도로
요산이 적게 생기는 음식을 먹으면 도움이 좀 될 뿐,
통풍은 통증이 한 동안 오지 않는 시기는 있을 수 있어도
그 어떤 치료법, 그 어떤 약으로 낫지 않고
평생 관리하며 함께 해야 하는 병이라고 합니다.
