하루 24시간 중에 약 1/3 시간을 잠으로 보내고 있습니다. 잠의 중요성과 최대 수면 박탈시간을 아래에 정리했습니다. 도움 되시길 바랍니다.   목차       잠에 관련된 실험 1. 랜디 가드너(Randy Gardner)의 수면 박탈 실험 (1964)1964년, 미국 캘리포니아의 한 고등학생 랜디 가드너는의도적으로 수면 없이 11일(약 264시간) 동안 깨어 있는 도전에 나섰습니다.  특별한 실험실 환경에서 진행되었으며, 연구진과 주변 사람들이 그의 상태를 관찰하고 기록했습니다.시간이 지남에 따라 가드너의 집중력 저하, 기억력 감퇴, 판단력 저하와 함께 기분 변화(짜증, 우울감 등)를 보였습니다.극심한 피로와 스트레스로 인해 환각과 비현실적인 감각을 경험하기도 했습니다.수면이 부족할 때 신체가 보이는..